小念头十二式口诀(小念头十二式口诀视频)

咏春里的“小念头”是怎么一回事?

小念头，顾名思义，是以意念为主，因此，小念头的招式练习至正确而熟练的阶段，就不必对镜自照，观看自己的招式是否正确，以免影响精神集中。只须用意念来推动每一招式，经过长久的练习，便能达到不必用力而以意念力量。

只是个招式的名称，具体包括咏春拳小念头拳谱 预备式 双脚靠合立正，两手垂於两腿侧，眼向前望，舌顶上颚。 立正抱拳 依循上式，两手从双腿侧提起至胸侧，两手握拳，拳心向上，拳背向下，双臂稍微用力向後拉。

咏春小念头是咏春三个套路中的第一个，在不同的流派因教学的侧重点不一样，学习的顺序也不一样。如叶问系就把小念头作为入门的基础训练，在佛山张保系先学完基础三十六式、广州学完十二式等基础并有相应功力才学习。

”---这道理简单；因为小念头内包含了咏春拳的各种基本动作，日后的千变万化的招式以及发劲的基础，无不靠此等动作演化组成；若练习者连这首基础拳都练不好，其日后技术之坏将不待言。

我们修习咏春拳，首先是为了有能力制止身体受到侵袭的行为。在这个基础上，我们可以获得从身到心、从安全到万全的满足，安以常乐。 修习咏春拳，只有完全掌握《小念头》的正念解，才能通畅晋级修习。

简单地说 小念头寻桥标指是咏春和永春派别的套路，但看起来有所区别 小念头主要教你马步，咏春拳的全部108手法，但这套路是站着练习的，主练内功。

咏春拳的小念头一共多少个动作?

1、只是个招式的名称，具体包括咏春拳小念头拳谱 预备式 双脚靠合立正，两手垂於两腿侧，眼向前望，舌顶上颚。 立正抱拳 依循上式，两手从双腿侧提起至胸侧，两手握拳，拳心向上，拳背向下，双臂稍微用力向後拉。

2、小念头 咏春拳一个初级套路，它的动作招式不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。寻桥 寻桥是咏春拳的中级套路。

3、共计108个动作，故又名一百零八点手。咏春拳基本功：寻桥 咏春拳基本功的第二个套路是寻桥，属于中级套路。用以练习步法及撑脚，配合之前所学习的手法，可以寻找敌人的桥手。

4、．双手同时上提下抹双桩手，变为托桩手同时上托桩身。双手同时收拳于腰际。要点：下抹上托以掌根为着力点，动作同时完成。

5、从而使咏春拳手能潜意识应用子午线攻防技巧的习惯。为以后练习小念头，沉桥，标指，木人桩打下坚实的基础。可以说掌握了藤圈手，就基本领会了咏春拳的主要思想。就可在近身搏击中发挥强大的作用。望诸君珍之，惜之，习之。

咏春18式口诀内容是什么?

咏春拳口诀如下：咏春拳法自成家，问手摊出审敌势，出手疾如流星闪，法度森严忌浮夸。远如观花近发招，脚起无形似飞箭，师传身授勤苦练，任他龙腾与虎跃。

咏春拳口诀：咏春绝技，源自少林，招无虎鹤，法无五行。只谈线位，力与角度，同门技力，四位三度。以弱胜强，始是功夫，内外相消，并无绝招。蓄劲似蛇，发劲似猫，朝形似鸡，阴阳发力。

首先，咏春拳作为南方武术的代表，有着标志性的咏春拳基本手法和武术套路，每一种手法都可攻可守。咏春高手的双手知觉灵敏且变化多端，防守时密不透风、滴水不漏。进攻时如水银泻地、逢空即入。

大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记（审势指眼法来讲，它是克敌制胜的前提。审势有两个含义，对自己来说是蓄势，对对方来说是乘势。）二桥上势，里帘必争。明动静，知有无，知进退。

咏春拳基本功：转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。进马：擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

那么什么是咏春拳的基本功法呢？咏春拳的基本功由佛山张保所创，定型于广州咏春宗师岑能，这就是习广州咏春拳者要熟习的广州咏春入门十二式。