叶准咏春拳教学视频木人桩(叶准咏春拳教学视频教程)

咏春拳常见基本功训练教程

关于咏春基本功教程如下：三拳指的是咏春拳的三个套路：小念头、寻桥、标指。一桩指的是木人桩。一刀指的是咏春的短刀兵器八斩刀一棍指的是咏春的长棍兵器六点半棍。

转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。进马：擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

咏春拳脚法前扫脚 咏春无影脚之一，专打对方膝盖以下胫骨。

咏春拳基本功三个内容：手法，步法，腿法 手法，步法，腿法也只有三个内容。分别是：摊手，膀手，扶手，转马，进退马，圈马，前后穿心脚，侧踹，铲脚。

咏春拳基本功：黐手 咏春拳基本功黐手是用来练习攻击及防守反应；更加是接近应用的互动练习。最终练习至应用之手法(来留去送，甩手直冲)(不招不架，只是一下)。

咏春拳的发力分为长桥发力和短桥发力，桥指的是前臂。通过伸展肘部，桥的手到达身体的远端，也就是长桥。在胳膊肘弯曲的状态下，在身体附近移动鼻梁叫做短鼻梁。不管是长桥还是短桥都要练习肘底的力量。

咏春拳116式木人桩打法是怎样的?

1、总计116点 。最后一节的两种脚法应该就是梁挺所谓的比108式多出的八点，但实际上各人桩法各有不同，梁挺的木人桩脚法也不是最全的。

2、木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一，训练方法如下。以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。

3、锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。钢板落地式木人桩木人桩是咏春拳独有的训练拳脚、手法、身法的器械。

4、咏春拳的训练课程，大致上以小念头为入门功夫，以木人桩法为最高法度！ 小念头是咏春拳的初级套路。学习小念头，犹如学习英文，初始所学由A到Z的26个字母。

5、这个不是说就能说明白的，桩法我们一般打这几种，一个是9种桩法，就是扯空拳，拍：拉：绑：摊：耕：圈：2种快速封手。还有就是8节的木人桩桩法，有的时候还加里合腿，外摆腿，靠腿。

6、咏春拳基本功：木人桩法 咏春拳基本功木人桩也是中国武术中最常见的练习器材之一，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。

咏春拳木人桩全套打法

木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一，训练方法如下。以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。

实用木人桩法有116式，根据个人以及练习的情况，可作补充或删减。

早就听说香港叶系咏春的桩法有116式，也有108式的说法，但一直没有找出正确的数法。叶准在他的早期著作（《叶问亲传116式木人桩法》）里提到过一种数法，但是数的时候并没有按照一致的规则。