彭于晏为演电影暴增肌肉，他为做演员有多拼(彭于晏肌肉几个月练成)

彭于晏，是无数少女心中的男神。不仅如此，他还是许多娱乐圈同行的偶像和楷模。因为他是一个拥有八块腹肌以及完美人鱼线的男人，同时也是一个极其自律又拼命的人。彭于晏日常喜欢健身，体脂率本身就很低，而他为了在《激战》中演好一个会格斗的角色，更是苦练肌肉，将体脂率练至只有百分之三。

一般来说，一个成年男性的体脂率应该在百分之15到百分之18之间，这样一个区间水平代表这是一个体型正常的男人，而常年健身的人则体脂率更低。达到百分之十以下的体脂率就能看见肌肉的线条。但是，这也是需要常年锻炼以及进行力量训练才能达成的。这样一看，彭于晏百分之三的体脂率就显得有些吓人了。这说明他为了演好角色，确实下了很多功夫，付出了很多努力。

这不是彭于晏第一次为电影拼命了。当年他出演《《海豚爱上猫 》之后，拿到了海豚训练师资格证；和陈意涵拍了《听说》之后，学会了手语；拍《翻滚吧，阿信》，又练会了体操。这样一个演员，才能称得上为演员。他用身心投入进角色当中，拍摄时他便是片中的那个人，与角色合二为一。

导演姜文就曾说过，拍《邪不压正》就看中了彭于晏，因为他太好看了。这句话说明了姜文对于彭于晏的喜爱，也从侧面证明了彭于晏平日里的付出没有白费。更何况，高三之前的他是一个小胖子。从一个胖子变成一个肌肉男，相信有过健身经历的人们都知道这其中付出的代价有多大。

所以说，彭于晏被很多业内人士也当作榜样和偶像是有原因的。他不仅为了演电影拼命增肌，现实生活中更是对自己要求严格，这样一个人，值得被人喜爱和尊敬。

彭于晏为了演电影而去暴增肌肉，可见他做演员尽职尽责，为了适应角色，可以耗费自己大量的时间去改变。 彭于晏他是很拼的，为了能有效果，都不用替身的，都是自己来演绎的 彭于晏他为了演好影视剧中的角色，去改变自己的身材，锻炼自己的身体。 彭于晏他做演员真的非常拼，他非常的敬职敬业，而且他做人很自律。