鹿晗在跳only one的时候,躺在地上,起来的动作怎么做到的?(鹿晗的脚心长什么样子)

我非常喜欢这个舞蹈 所以BoA和允浩、银赫、泰民、世勋、鹿晗合作的视频我都看过好多好多遍 这个动作我知道
平躺后
1、左腿屈膝 此时大腿垂直于地面 小腿平行于地面
2、左脚落地 此时左脚要接着踏地的力量
3、右腿伸直抬高 此时脚心冲天
4、双手支撑于地面 身体抬高
5、借着手推地和脚踏地的力量起身
这系列动作需要很好的手臂力量和一条好腰
个人以为exo会和BoA合作的应该是K队的Kai和M队的Lay，可怜这俩孩子腰都有伤……
个人又认为单纯从起身的动作来说做的最好的是银赫和原MV的那个dancer，动作很流畅，一点都不勉强。 是鹿鹿自己起来的，没有别人扶着，这就是舞技~ SMTown2013北京演唱会
KBS音乐银行 2012年05月20日洛杉矶站美国洛杉矶斯台普斯中心2012年06月09日新竹站台湾新竹竹北体育馆2012年08月4-5日东京站日本东京巨蛋2012年08月18日首尔站韩国首尔蚕室体育馆2012年09月22日雅加达站GBK(Gelora Bung Karno)2012年11月23日新加坡站新加坡滨海湾浮动舞台2012年11月25日曼谷站泰国曼谷SCG体育场
BOA好像没在SMTOWN跟鹿晗跳过only one 分别在韩国首尔和日本东京
宝儿和鹿晗在音乐银行跳only one:http://v.youku.com/v_show/id_XNDQzMzQzMDI4.html