婴儿睡眠中窒息非常可怕，那该如何避免呢(婴儿最致命的死亡)

一、婴儿意外猝死的概念

常用于描述所有意料之外的婴儿死亡，但多指睡眠中窒息及卡挤导致的死亡。

婴儿趴睡死亡是婴儿意外猝死众多类型中的一种。SUID实际属于我们常常提及的婴儿猝死综合（SIDS）范畴，因为SIDS还涉及到很多不明原因的婴儿猝死及疾病性致死，这里SUID的范围相对收窄了很多，以便于我们今天的讨论。

SUID主要指的是1岁以内婴儿突然发生的死亡，俗称“摇篮死”，多发生在婴儿睡觉的时候，尤其是半夜到凌晨6:00，其中年龄不到6个月的宝宝最为常见。

二、趴睡可能导致死亡的原因

医学上认为，趴睡是引起婴儿尤其是小婴儿窒息的重要因素之一。趴睡比较容易导致婴儿胃食管内的食物返流，特别是在婴儿吃饱喝足后，当胃内容物返流到咽喉部时，吸入气道造成窒息的风险就会增加。

另一方面，婴儿在入睡期间，趴睡时口腔和鼻子也比较容易被衣物、被褥堵住，婴儿床上的东西或被婴儿抓住放入嘴里，都会有窒息的风险。

三、婴儿睡眠中的风险无时不在

这么说可能有点危言耸听，但不时还可听闻发生过一觉醒来发生的一些悲剧。

大连市儿童医院曾有过这样一个病例，睡在宝宝身旁的家长，清晨时发现宝宝口鼻流血、面色青紫，家长立即送医院，已回天乏术……

2015年5月，沈阳曾发生一起类似悲剧。父亲睡得太死，却未料到在睡梦中夺走了年仅37天女婴的生命。家长失声痛苦，但为时已晚。

四、婴儿意外猝死（SUID）的相关危险因素俯卧位睡姿在柔软床面上睡觉和/或睡觉时使用寝具如松软的毯子和枕头与父母同床睡觉喂奶后没抱一会儿并拍膈后才放下过热早产和/或低出生体重母亲年龄较小母亲吸烟开始产前检查的时间较晚或未进行产前检查

95%以上的SUID病例存在1个或多个危险因素。

五、仰卧睡觉非常重要

最初由欧洲、澳大利亚和新西兰发起，此后由美国跟进的 “仰卧睡觉”运动（采取鼓励非俯卧位睡姿策略），以及后面会谈到的改变睡姿与睡眠环境，禁止父母吸烟等，从而使SUID的发病率降低了50% 以上。

俯卧位睡姿是最易纠正的SUID危险因素，推荐将婴儿置于仰卧位睡觉后，很多国家的SUID发生率明显降低，仰卧位也有益于早产儿。

宝宝自己在睡眠过程中变成趴睡姿势，家长需及时调整。

妈妈一定要注意，不要让被子捂到婴儿的脸，这样可能会阻碍婴儿的呼吸，让婴儿在睡眠中窒息，所以孩子睡着以后，妈妈一定要多注意孩子的动态。 宝宝睡觉的时候避免棉被或者衣物盖超过脖子，也不要趴着睡，而且大人睡觉最好离宝宝远一点，避免翻身压到宝宝，嘴巴里不要胖宝宝吃硬的东西，睡觉之前要检查一超。 新生儿他还不会自己翻身，如果在睡眠中不好好护理的话就容易导致窒息，睡觉的时候不要让孩子趴睡，也不要捂着宝宝，妈妈喂奶的时候一定要注意不要压着宝宝。 要注意婴儿的睡姿，睡姿不正确会导致婴儿窒息。然后，睡觉前还要注意清理婴儿的口腔和鼻腔的异物，防止婴儿睡觉时卡住。