邱慧芳八十五式太极拳带口令是什么(邱慧芳24式简化太极拳)

邱慧芳八十五式太极拳口令：

1、预备式　

2、起势,

3、揽雀尾 （左棚右棚捋挤按）

4、单鞭

5、提手上势　

6、白鹤亮翅　

7、左搂膝拗步　

8、手挥琵琶

9、左右搂膝拗步（3个）

10、手挥琵琶

11、左搂膝拗步

12、进步搬拦捶

13、如封似闭

14、十字手

15、抱虎归山（捋挤按）　

16、肘底看捶（似单鞭）

17、左右倒卷肱（5个）　

18、斜飞式　

19、提手上势（左脚动、区别5）　

20、白鹤亮翅

21、左搂膝拗步

22、海底针

23、闪通臂　

24、撇身捶（弓步推掌、右手打出）

25、进步搬拦捶　

26、上步揽雀尾(右棚捋挤按)　

27、单鞭　

28、云手（5个左云）

29、单鞭（左单）　

30、高探马（后脚不动）　

31、左右分脚（向右展开、右-左）　

32、转身蹬脚（左空转）

33、左右搂膝拗步（2个）　

34、进步栽捶

35、转身撇身捶（同24）

36、进步搬拦捶　

37、右蹬脚　

38、左打虎　

39、右打虎

40、回身右蹬脚

41、双峰贯耳　

42、左蹬脚　

43、转身右蹬脚（右转180度 ）

44、进步搬拦捶　

45、如封似闭　

46、十字手　

47、抱虎归山（45度捋挤按）

48、斜单鞭

49 左右野马分鬃(5个右向)　

50、揽雀尾（左棚右棚捋挤按）

51、单鞭　　

52、玉女穿梭（四斜角、先重心不变、撇掌、手顺序2个右外抱-左外抱-右外抱）

53、揽雀尾（左棚右棚捋挤按）

54、单鞭

55、云手（5个）　

56、单鞭

57、下势　

58、左右金鸡独立2个

59、左右倒卷肱5个　

60、斜飞式　

61、提手上势　

62、白鹤亮翅

63、左搂膝拗步　

64、海底针　

65、闪通臂　　

66、转身白蛇吐信（拳变掌、弓步推掌、身体后坐、抄起来）

67、进步搬拦捶　

68、上步揽雀尾（右棚捋挤按）　

69、单鞭

70、云手6个

71、单鞭　

72、高探马带穿掌（左手向上穿、右手心向下）

73、十字腿（转身）　

74、进步指挡捶

75、上步揽雀尾（右棚捋挤按）　

76、单鞭　

77、下势

78、上步七星

79、退步跨虎

80、转身摆莲（右转）　　

81、弯弓射虎　

82、进步搬拦

83、如封似闭　

84、十字手　

85、收势

扩展资料：

训练特点：

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺随，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞；所谓头顶悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣；所谓变转虚实也。发劲须沉着松静，专注一方。立身须中正安舒，支撑八面。行气如九曲珠，无微不至（气遍身躯之谓）。

运动如百炼钢，何坚不摧。形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。静如山岳，动如江河。蓄劲如开弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。力由脊发，步随身换。收即是放，放即是收。断而复连，往复须有折叠。进退须有转换。极柔软，然后极坚刚。能呼吸，然后能粘依。